Unduh Total Keto Diet: Low Carb App gratis untuk android

Total Keto Diet adalah aplikasi keto Anda - resep keto, pelacak makro, kalori, dan karbohidrat . 1000-an resep rendah karbohidrat yang lezat, pelacak kalori & makro, pelacakan olahraga, komunitas keto, paket makan keto khusus yang disesuaikan untuk Anda, artikel diet keto, & sumber daya diet rendah karbohidrat lainnya.

Diet Keto Total dibuat oleh Tasteaholics.com, sumber resep diet keto & rendah karbohidrat teratas, dengan tujuan membuat diet keto Anda lebih mudah dan lebih dapat dicapai.

APLIKASI KETO DIET & FITUR RESEP RENDAH KARBOHIDRAT:

• Ribuan Resep Keto
• Paket Makan Keto Kustom - disesuaikan untuk Anda
• Pelacakan Latihan
• Kalkulator Keto - ikuti diet rendah karbohidrat Anda
• Pelacak Makro - lacak kalori & makro Anda setiap hari - menjalani diet rendah karbohidrat lebih mudah dari sebelumnya!
• Benar-Benar Rendah Karbohidrat - pelacak makro kami menyertakan karbohidrat total atau bersih untuk membuat diet rendah karbohidrat Anda lebih mudah diikuti.
• Basis Data Makanan Besar - ratusan ribu makanan & berton-ton resep rendah karbohidrat tersedia untuk pelacak makro keto Anda.
• Bagian Favorit - sehingga Anda dapat langsung beralih ke resep keto dan rendah karbohidrat yang Anda butuhkan.
• Daftar Belanja – tambahkan bahan-bahan dari resep keto atau bahan-bahan Anda sendiri.
• Panduan Diet Keto Pemula - untuk membantu Anda memahami segala sesuatu tentang diet keto dan segera memulai diet keto Anda.

APA ITU DIET KETO?

Diet keto (juga dikenal sebagai diet ketogenik, diet rendah karbohidrat dan diet LCHF) adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Mempertahankan diet rendah karbohidrat sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Selain itu, menurut semakin banyak penelitian, diet rendah karbohidrat membantu mengurangi faktor risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, Alzheimer, epilepsi, dan banyak lagi!

MENGAPA MENGURANGI KARBOHIDRAT PADA DIET KETO?

Kami mulai memahami bahwa karbohidrat dalam jumlah besar lebih berbahaya daripada yang diperkirakan sebelumnya, sementara sebagian besar lemak sehat & esensial (dasar dari diet rendah karbohidrat).

Ketika Anda makan banyak karbohidrat, gula darah Anda secara konsisten meningkat dan, sebagai hasilnya, begitu juga insulin. Insulin adalah hormon yang menjaga gula darah Anda tetap terkendali dengan memasukkan glukosa ke dalam sel, tetapi ketika ada jumlah insulin yang tinggi secara konsisten, sel-sel Anda menjadi resisten.

Resistensi insulin ini membuatnya lebih mudah untuk menyimpan lemak, dan kadar insulin yang tinggi secara kronis juga menyebabkan peradangan berlebihan dalam tubuh, yang berkontribusi pada penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan akhirnya diabetes tipe 2.

Diet keto dapat membalikkan efek berbahaya ini & mengembalikan sensitivitas insulin.

DIET KETO ADALAH REVOLUSI NUTRISI!

Lanskap nutrisi berubah. Diet keto (diet rendah karbohidrat) semakin diterima dan revolusi nutrisi dimulai. Kami mulai menyadari efek merugikan dari hubungan kami dengan kelebihan gula & karbohidrat.

Diet keto berfokus pada resep rendah karbohidrat untuk menjaga gula darah Anda stabil, membantu tubuh Anda mendapatkan kembali sensitivitas insulin dan menjaga suasana hati & tingkat energi Anda stabil.

Saat Anda menjalani diet ketogenik, Anda dapat mengharapkan untuk:

• Menurunkan lemak tubuh
• Memiliki tingkat energi yang konsisten sepanjang hari
• Tetap kenyang setelah makan lebih lama, dengan lebih sedikit ngemil dan makan berlebihan

RATUSAN DIET RENDAH KARBOHIDRAT & RESEP KETO!

Resep keto membuat Anda merasa lebih baik, hidup lebih baik, dan makan lebih baik. Setiap resep rendah karbohidrat itu enak – kami tahu karena kami hanya membagikan resep yang kami sukai.

Kami telah menyertakan ratusan resep rendah karbohidrat untuk Anda pilih. Tujuan utama dari resep rendah karbohidrat ini adalah untuk:

• Menjaga karbohidrat tetap rendah – di bawah 25g sehari, idealnya
• Meningkatkan asupan protein Anda – bertujuan untuk setidaknya 60g sehari
• Membuat Anda kenyang dan kenyang dari makanan lezat

PANDUAN DIET KETO PEMULA TERMASUK :

• Apa itu Diet Keto?
• Pengujian untuk Ketosis
• Kebenaran Tentang Lemak
• Apakah Makronutrien itu?
• Manfaat Jangka Panjang dari Diet Ketogenik
• Manfaat Sehari-hari
• Memasuki Ketosis
• Diabetes dan Ketoasidosis
• Apa itu Keto Flu; mengapa itu terjadi dan bagaimana mengakhirinya
• Dan lebih banyak lagi untuk membantu Anda dengan diet

keto Pertanyaan atau umpan balik diet keto rendah karbohidrat? Kunjungi pusat bantuan kami: https://www.totalketodiet.com/help-center/